Primeiramente para saber avaliar o stress é importante entende-lo. O Stress é uma reação do organismo frente a situações difíceis ou muito excitantes que pode ocorrer em crianças também. E mais, ele pode aparecer tanto em meninos como em meninas de qualquer idade.
Sua manifestação pode ser através de sintomas físicos ou psicológicos e os pais não sabem reconhecer que seu filho está estressado.
Muitas vezes a criança, que não consegue saber claramente o que está sentindo, passa como sendo malcriada ou birrenta quando na verdade ela está sofrendo a ação do stress excessivo.
APRENDA A RECONHECER OS SINTOMAS DE STRESS EM CRIANÇAS
* Sintomas físicos do stress infantil:
Dor de barriga
Diarréia
Tique nervoso
Dor de cabeça
Náuseas
Hiperatividade
Enureses noturna
Gagueira
Tensão muscular
Ranger de dentes
Falta de apetite
Mãos frias e suadas
* Sintomas psicológicos do stress infantil:
Terror noturno
Introversão súbita
Medo ou choro excessivo
Agressividade
Impaciência
Pesadelos
Ansiedade
Dificuldades interpessoais
Desobediência
Insegurança
Hipersensibilidade
Nenhum destes sintomas isolados pode ser interpretado como sinal de stress. É importante verificar se vários sintomas estão ocorrendo juntos. O stress não tratado e prolongado pode levar a uma série de doenças e problemas de adaptação, inclusive na escola.
Além disso, a criança que não aprende a lidar com a tensão, quase sempre se torna um adulto vulnerável ao stress, por isso, é sempre melhor aprender a lidar com os problemas quando se é ainda bem jovem, embora na idade adulta também possa se adquirir técnicas de controle do stress.
* O que pode causar o stress em crianças?
Morte na família
Brigas constantes entre os pais
Separação de pais
Mudança de cidade ou escola
Professores inadequados
Atividades em excesso
Viagens longas
Nascimento de irmãos
Doenças
Hospitalização
* Confira algumas dicas de como ajudar a criança:
É importante identificar o que está estressando a criança e se possível diminua a pressão que ela está sofrendo.
Não a poupe em demasia, a criança que é muito protegida não desenvolve estratégias de enfrentamento ao stress.
As atividades diárias das crianças devem ser proporcionais à idade e amadurecimento da mesma.
Quando não for possível protegê-la do stress excessivo (como no caso de uma morte na família, mudança de cidade, etc.) é necessário trabalhar o fortalecimento da criança, através de uma comunicação clara, para que ela lide o melhor possível com a situação.
Créditos: Sabrina Gallo
Psicóloga Comportamental Cognitiva
Mestre em Psicologia Clinica.
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