Hospital São Lucas S.A. CNPJ n.º 43.254.267/0001-18 (Companhia). Edital de Convocação para Assembleia Geral Extraordinária
Convocação dos acionistas da Companhia para participar da assembleia geral extraordinária, no dia 22/01/2024
Agora que as festas acabaram, além dos presentes e expectativas para o novo ano, ficam também os quilos extras -e certo mal-estar, afinal, depois de tantas comemorações… Portanto, é hora de fazer as pazes com o corpo e com a balança. Segundo especialistas no assunto, o organismo está sobrecarregado e, por isso, precisa de uma dieta mais saudável, para que possa recomponha as energias mais rapidamente.
Não é preciso fazer nada radical, nem seguir nenhuma “dieta milagrosa” para se redimir depois dos abusos do fim de ano, confira aqui algumas dicas valiosas para você começar 2010 cheia de disposição:
Faça de cinco a seis refeições diárias para estimular o metabolismo, e comece ou retome a prática de exercícios físicos. O aconselhável é que incluam no cardápio alimentos desintoxicantes, isto é, aqueles ricos em fibras e líquidos para que o organismo se livre dos excessos cometidos nas festas.
Estamos no verão, época de sol, calor e muita preguiça, por isso opte por pratos mais leves, como saladas de verduras e legumes, sucos de frutas, saladas de frutas e gelatinas, alimentos digeridos mais facilmente, saudáveis e refrescantes.
Evite os alimentos gordurosos, como frituras e alimentos industrializados. A gordura tem um processo de digestão mais lento e as chances de sentir-se “empanturrado” serão maiores. Se tiver abusado da bebida alcoólica, é mais um motivo para passar longe da gordura, que sobrecarrega o fígado.
Abuse dos líquidos como a água, chás gelados, sucos, água de coco.
Fonte: São Lucas Saúde